DAS MILON TRAINING – EINFACH, SICHER, EFFEKTIV

Unser Milon-Trainingszirkel steht Ihnen auch für Ihr Fitnesstraining zur Verfügung. Vom gesundheitsorientierten Grundlagentraining über das gezielte Krafttraining und das intensive Cardio-Training bis hin zum Maximalkraft-Training: Ob Kraft, Ausdauer oder eine Kombination aus beiden, dank neuster Technologien bieten unsere Geräte die besten Voraussetzungen für ein effektives Training. Gerne unterstützen wir Sie im Erreichen Ihrer persönlichen Trainingsziele und betreuen Sie unter der Einhaltung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

DIE VORTEILE UNSERER MILON-GERÄTE

In 17,5 Minuten zum persönlichen Trainingserfolg: Das Milon Zirkeltraining folgt einem zeitlich fest getakteten Kreislauf, in dem die verschiedenen Muskelgruppen nacheinander trainiert werden.

Sparen Sie sich lästige Einstellungen: Die Milon Geräte stellen sich vollautomatisch auf den Trainierenden und seine individuellen Bedürfnisse ein. Einfach die Chipkarte vor das Gerät halten und schon kann es losgehen – so wird Ihr Training einfach, sicher und effektiv.

Die Milon-Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Der Vorteil: Die Belastung lässt sich während der Bewegungsausführung verändern. Das Training wird dadurch noch effektiver. Im Gegensatz zum Training mit Gewichten ist es z. B. möglich, die Exzentrik – also die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung – zu erhöhen. Zudem besteht die Option, das Tempo, die Trainingsart (normal, adaptiv, isokinetisch, und exzentrisch) sowie die Form des Widerstands zu variieren.

Trainieren Sie selbständig und flexibel mit ihrer persönlichen Zugangskarte. Weitere Informatioenen hierzu: Abos & Öffnungszeiten